Как заставить себя заниматься спортом? 1) Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога или калланетика. Не выбирайте …

Как делать массаж при заболеваниях и повреждениях сухожилий В местах прикрепления сухожилий к кости нередко возникают дегенеративные процессы вследствие повторных микротравм. Эти же процессы захватывают зону скольжения сухожилий. Постоянное раздражение этих мест вызывает паратеонит – заболевание воспалительного характера, возникающее около сухожильной сумки. Причиной паратеонита могут быть микротравмы сухожилия, сопровождающиеся частичными …

Как найти себе хобби? По мнению большинства психологов, для того чтобы найти занятие по душе, существует два способа. Первый способ направлен на достижение быстрого результата. Заведите себе привычку каждый день узнавать новый вид деятельности. Выглядит это так: определитесь с временным интервалом (это может быть неделя, месяц, исходя из личных предпочтений) …

«Салат «Бонапарт» Ингредиенты:— 500 г шампиньонов свежих— 500 г куриного филе— 500 г моркови— 300 г сыра— 4 вареных яйца— 2 шт. картофеля— 2 шт.лука— 2 упаковки майонеза Приготовление:1. Грибочки порезать, поджарить на маленьком количестве растительного масла, поперчить и посолить.2. Морковь перетереть на терке, поджарить до готовности, посолить.3. Куриное филе …

Как избавиться от пятен пота? Добавляем при стирке в теплую мыльную воду небольшого количество нашатырного спирта (1 чайная ложка на 1 литр воды).И, готово!

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной 🙂 1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

Как правильно мыть автомобиль? Мойка автомобиля – один из факторов, влияющих на лакокрасочное покрытие кузова. Поэтому необходимо соблюдать некоторые правила.Во – первых, необходимо мыть кузов сразу после поездки. Не особенно откладывая это дело на потом, так как среди попавших на кузов частичек могут оказаться такие, которые постепенно проникают в лакокрасочный …

14 интересных фактов о снах. 1. Все люди видят сны. Даже если вам кажется, что вы их не видите. Человек может просто не запоминать сны. 2. Только рожденные слепыми не видят сны. Их сны ограничены обонянием, звуками, осязанием, эмоциями и вкусом. Ослепшие после рождения, как и все остальные видят сны. …

рецепт из книги Елены Чекаловой «Мировая кухня»40-50ккал на 100гТоматная тюря. Потребуется: 1,5 кг помидоров, 2 белых луковицы, острый перчик чили | 4 мелко нарезанных зубчика чеснока, кусочек корня сельдерея, большой пучок зеленого базилика, оливковое масло – простое и немного самого хорошего и ароматного первого отжима, соль. По желанию: сыр пармезан …

Салат из моркови с изюмом – вкусный и освежающий салат, который идеально подходит для любого времени года. Сладкий салат из моркови можно съесть как отдельное блюдо или приготовить в качестве гарнира к блюдам из курицы.на 100 г 106 ккал 1/2 стакана изюма2 крупных натертых моркови1/4 стакана измельченных ананасов (сок тщательно …