Суп из сельдереяЕще один супчик, который рассчитан на похудение. Утверждают, что его регулярное употребление поможет быстро сбросить лишние килограммы На 100 г 40 ккал400 г сельдерея,6 средних луковиц,500 г белокочанной капусты,3 свежих или консервированных помидоров,2 стручка зеленого перца,черный перец,соль3 литра водыОвощи промыть, почистить и мелко нарезать. Залить водой, добавить соль …

Куриный суп с рисовой лапшой и овощамиНа 100 г 60 ккал куриная грудка 200 гррисовая лапша 40 грвода 1 литрлук порей 100 грсладкий перец 100 гр1 маленькая морковь 50 грсвежий имбирь 4 смчеснок 3 зубчика2 ст.л растительное маслосоль,кайенский перец по вкусу Приготовление :Куриную грудку нарезать небольшими кубиками.Лук порей и очищенный …

Сорбет из киви Ингредиенты: 1.4 киви2. 5 капель лимонного сока3. 1 ч.л. меда Способ приготовления: 4 киви заморозить до каменного состояния,далее выложить киви в холодильник на пару часов, чтоб киви слегка у кожицы размякло, очистить шкурку,выложить киви в блендер,добавить 1 ч.л.меда и 5 капель лимонного сока, взбить и сразу подавать …

отличная замена ДЕТСКОМУ ШАМПАНСКОМУ в бутылках Ингредиентыосновные лимонный сок 6 ст. л.сахар 75 гяблоко 2 шт.сок яблочный 2 лмятапо вкусу Способ приготовления1. Сахар растворить в лимонном соке, понемногу нагревая на низком огне. Охладить. 2. У яблок удалить сердцевину и нарезать их маленькими кусочками. 3. Смешать воду, сироп и сок, добавить …

Парфе с клубникой, киви и кукурузными хлопьями.Вам потребуется: Клубника – 8 штКиви – 2 штОбычный йогурт – 2 стаканаКукурузные хлопья – ½ стаканаМед (опционально) Как готовить: 1. Выложите в 2 стакана на дно слой йогурта (пару ложек). 2. Затем выложите слой нарезанной клубники, йогурт, киви и хлопья. 3.Снова йогурт – …

Диетическая запеканка с курицей и тыквой.Вам потребуется: Филе куриной грудкиЧеснок (2 зубчика)ТыкваПомидоры (2 шт.)Сыр или мёдБазиликЯйца (на не большую порцию 2 яйца)Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу. Как готовить: 1. Режем кубиками помидоры, тыкву и куриную грудку. 2 яйца разбиваем в миску и перемешиваем. Трём сыр …

Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей) Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей. 1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру …

ЧТО ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ НОЧЬЮ 22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать. 23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы. 24 часа. Сознанием все …

«Теплый куриный салат со сладким перцем» Ингредиенты:— 200 г картофеля— 0,5 красного сладкого перца— 0,5 зеленого сладкого перца— 1 огурец— 300 г филе куриных грудок— 2 ст.л. растительного масла— 1 ст.л. свежемолотого черного перца— 1 стакан оливкового масла Приготовление:1. Картофель очистить, нарезать «лодочками» и отварить в кипящей подсоленной воде до …

10 жизненных советов на случай, когда все плохо. Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо. 1. Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете …