10 дачных способов воcстановить форму после праздников

Друзья, в течение всех прошедших праздников мы с вами много и вкусно ели, в три горла пили и совсем мало двигались. Сколько лично вы набрали килограмм за эти 10 дней? Долой их все! Давайте проведем следующие выходные на природе, на даче! Давайте все вместе больше двигаться и становиться стройнее!

Вот способы активного отдыха на даче, которые позволят вам сбросить лишний вес, набранный в течение новогодних каникул. С количеством килокалорий, которые вы сможете при этом потерять! Учтите, что на морозе сделать это очень просто, поскольку организм в усиленном режиме расходует энергию на обогрев.

Просто пребывание на морозе — это минус 650 килокалорий в час! Оденьтесь хорошенько и идите гулять 🙂

Чистка дорожек сада от снега — разрумянившись, крепко держитесь за снеговую лопату! И скажите “давайдосвиданья!” 900 килокалориям в час!

Прогулки на лыжах — это возможность подышать свежим воздухом и заодно избавиться от лишних калорий! За час лыжной прогулки вы лишитесь ненужных 750 килокалорий.

Катание с гор на санках. Не бойтесь впасть в детство! Катание на санях с гор — это минус 850 килокалорий в час!

Пиление и рубка дров — если нужны дрова для дома или бани, то очень приятно напилить и нарубить их самому! При этом вы еще и потратите 950 килокалорий в час.

Катание на коньках. Даже обустройство катка — это тяжелый физический труд, а катание на коньках позволяет избавиться от 800 килокалорий в час!

Игра в снежки — потеряйте 950 килокалорий в час!

Лепка снеговиков — станьте снежным скульптором и заодно расстаньтесь с 900 килокалориями в час!

Зимняя рыбалка — Мерзни, мерзни волчий хвост! И вместе с ним замерзайте 750 килокалорий в час!

Вместе с детьми постройте снежный город — и гордо шествуйте по нему, лишившись 950 килокалорий в час!