Салат из свежих шампиньонов и огурцов в йогурте

Золотые рецепты
136

Салат из свежих шампиньонов и огурцов в йогурте

на 100 г 34.6 ккал Б/Ж/У 3.02/0.97/3.87

огурцы — две штуки.
шампиньоны свежие — 200г
йогурт — 1 стакан
лук — две столовых ложки
перец черный молотый — 1/8 ч. ложки
соль — 1/4 ч. ложки

Огурцы промоем, обсушим, срежем кончики, очистим от кожицы, мякоть нарежем тонкими ломтиками. Шампиньоны промыть и нарезать на ваше усмотрение.

Для соуса йогурт тщательно перемешаем с луком, перцем и солью.

Заправим огурцы и грибы соусом и выложим горкой в салатник.

Золотые рецепты
Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном

Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном Для тыквенной пасты – тальятелле (4-5 порций): 200-240 г муки (в зависимости от типа, я предпочитаю муку из твердых сортов пшеницы) 2 небольших яйца, 3 ст.л. пюре из запеченной тыквы

Золотые рецепты
Оладьи

Оладьи 170-180 г цельнозерновой муки 2 ч.л. разрыхлителя 1/2 ч.л. соли 130 г готовой крупы киноа (чуть меньше стакана, можно заменить овсяными хлопьями) 1 яйцо 240 мл молока 1 ст.л. меда 2 ст.л. растительного масла + дополнительно для жарки

Золотые рецепты
Пита

Пита Нам понадобится: (4 шт) 1 ч.л. сухих дрожжей (или 4 г свежих) 1/4 ч.л. сахара 150 мл воды 260-280 г муки (в зависимости от муки, когда готовила первый раз, у меня ушло 280 г, но в последнее время, сколько делала эти лепешки, все время уходило меньше, если тесто все …