Рецепты для детокс-диеты

Золотые рецепты

Рецепты для детокс-диеты
Это очень простые и быстрые детокс-рецепты, которые к тому же весьма аппетитны. С ними можно разгружать организм раз в неделю. Или же на их основе устроить семидневную детокс-диету по всем правилам.

Рыба «детокс»
На 100 г 86 ккал
1 филе трески или лосося
2 ст. л. листьев зеленого чая
1 ч. л. сушеной лимонной цедры (или 1 капля эфирного масла лимона, или свежая цедра ½ лимона)
В пароварке вскипятите 1/3 л воды, добавьте в нее чай и цедру. Посолите рыбу и готовьте ее в течение 15-20 минут. Перед подачей полейте каплей оливкового масла Extra Virgin с зеленью по вкусу. Если у вас нет пароварки, поставьте миску с рыбой в металлический дуршлаг, а дуршлаг установите в большую кастрюлю с водой.

Золотые рецепты
Овсяный кекс с бананами

Ингредиенты: мука — 200 г овсяные хлопья (можно «Экстра» двойного помола) — 330 г соль — 1/4 ч. л. сода — 1 ч. л. масло сливочное — 130 г коричневый сахар демерара — 180 г яйца — 2 шт мякоть бананов, размятых вилкой — 1 стакан ванильная эссенция — 1 …

Золотые рецепты
Буковинская кухня – особенности и мнгообразие!

Буковинская кухня сложилась достаточно поздно, только к середине XVIII столетия, но вот окончательно – в начале XIX. К этому времени она схожа была с польской и белоруской кухней, так что тогда они практически не отличались.

Золотые рецепты
Три блюда одесской кухни

Одесса — город, в котором смешались кулинарные вкусы множества национальностей, и получился собственный неповторимый букет. Это место знаменито аппетитными блюдами, бережно приготовленных из самых сочных овощей, свежих морепродуктов без использования ярких специй. Все в меру и к месту, чтобы не загубить основной вкус главных ингридиентов.