«Куриный салат с авокадо и манго»

Золотые рецепты

«Куриный салат с авокадо и манго»

Ингредиенты:
— 2 куриных грудки, разделить на волокна
— 1 авокадо, нарезать
— 3 столовых ложки мелко нарезанного красного лука
— половина манго, нарезать
— 1 столовая ложка свежей петрушки, нарубить
— сок половина лимона
— 2 столовых ложки греческого йогурта
— соль и перец по вкусу

Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты
2. Заправьте йогуртом
3. Посолите и поперчите по вкусу.

Золотые рецепты
Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном

Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном Для тыквенной пасты – тальятелле (4-5 порций): 200-240 г муки (в зависимости от типа, я предпочитаю муку из твердых сортов пшеницы) 2 небольших яйца, 3 ст.л. пюре из запеченной тыквы

Золотые рецепты
Оладьи

Оладьи 170-180 г цельнозерновой муки 2 ч.л. разрыхлителя 1/2 ч.л. соли 130 г готовой крупы киноа (чуть меньше стакана, можно заменить овсяными хлопьями) 1 яйцо 240 мл молока 1 ст.л. меда 2 ст.л. растительного масла + дополнительно для жарки

Золотые рецепты
Пита

Пита Нам понадобится: (4 шт) 1 ч.л. сухих дрожжей (или 4 г свежих) 1/4 ч.л. сахара 150 мл воды 260-280 г муки (в зависимости от муки, когда готовила первый раз, у меня ушло 280 г, но в последнее время, сколько делала эти лепешки, все время уходило меньше, если тесто все …