К чему приводит курение. 14 причин бросить курить.

Золотые рецепты

К чему приводит курение. 14 причин бросить курить.

Хотя бросить курить непросто, все же стоит попытаться побороть пагубную привычку. А причин для этого предостаточно.

1) Курение — одна из наиболее вредных зависимостей. В сигаретном дыме содержится около четырех тысяч различных субстанций, в том числе отравляющих — таких как окись углерода, бутан, аммиак, фенолы, мышьяк, ртуть, формальдегид, метанол, цианистая кислота.

2 )У заядлых курильщиков риск заболевания раком горла, ротовой полости и легких в два-три раза выше, чем у людей, ведущих здоровый образ жизни (70% заболеваний раком горла вызвано именно курением). Также сигаретный дым влияет на появление злокачественных опухолей почек, мочевого пузыря, желудка, поджелудочной железы, шейки матки.

3) Курение является одним из факторов, влияющих на нарушение потенции у мужчин.

4) У женщин значительно увеличивается вероятность побочных эффектов от приема гормональных контрацептивов и ускоряется наступление менопаузы. А главное — у заядлых курильщиц быстрее появляются морщины, цвет лица приобретает характерный желтоватый оттенок, а голос грубеет.

5) Курение увеличивает риск развития склероза, что в будущем ведет к инфаркту.

6) Никотин вызывает одышку, хрипоту, а также ухудшает общее состояние здоровья.

7) Попадание в организм двуокиси углерода, содержащейся в сигаретном дыме, приводит к тому, что гемоглобин переносит в кровь меньше кислорода. Кислородное голодание сказывается на функционировании всех внутренних органов, и в первую очередь появляются нарушения в работе нервной, кровеносной, сердечно- сосудистой систем. Замечали, как по вечерам у вас отекают ноги, а в любимых туфельках на каблучках ходить практически невозможно из- за жутких болей?

8) Курящим людям в большей степени, чем некурящим, угрожает остеопороз.

9) Женщина, которая курит во время беременности, обрекает себя на риск преждевременных родов, а ее ребенок может появиться на свет слабым и будет чаще болеть.

10) От никотина волосы становятся сухими, ломкими и теряют блеск.

11) Две сигареты, выкуренные в течение дня, сокращают жизнь на 10 минут!

12) Курильщики подвергают себя опасности хронических заболеваний легких.

13) Никотин повышает кровяное давление, что может привести к инсульту.

14) За час вдыхания сигаретного дыма от окружающих курильщиков в организм некурящего попадает столько вредных веществ, как если бы он сам выкуривал одну сигарету.

Золотые рецепты
34
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.

Кабачки, запеченные с помидорами и сыром. Кабачки, запеченные с помидорами и сыром, — очень лёгкое, полезное блюдо. Из сочных, спелых овощей оно получается изумительно вкусным. Расход продуктов дан для небольшой порции. Попробуйте обязательно! Для приготовления кабачков, запеченных с помидорами и сыром, понадобится:помидоры — 1-2 шт.;кабачок — 200-250 г;перец болгарский сладкий …

Золотые рецепты
14
Торт без выпечки

Торт без выпечки Ингредиенты Для «коржей»:● печенье с какао около 300 г (самое обычное квадратное печенье без глазури и начинки). Для крема:● 250 г творога,● 250 г сметаны,● 100 г сахара,● 1 ст. л. желатина в гранулах,● немного воды (около 75 мл). Для украшения:● маленькая шоколадка. Приготовление: Пожалуй, самое сложное …

Золотые рецепты
12
Ленивый «Наполеон» или торт по-быстрому.

Ленивый «Наполеон» или торт по-быстрому. После того, как мне попался этот рецепт на глаза, никаких других рецептов торта «Наполеон» моя семья не приемлет. Во-первых, он делается очень быстро и просто, а во-вторых, он очень вкусный, безумно похож на тот, что продается в магазине. В общем, если никому не говорить из …