Зеленый салат из авокадо с апельсинами

Золотые рецепты

Зеленый салат из авокадо с апельсинами

▶ на 100 грамм — 159.57 ккал Б/Ж/У — 1.5/14.36/7.66

листья салата пучок
большой апельсин 1 шт.
авокадо 1 шт.
красный сладкий лук 1 шт.
лимонный сок 1 ч.л.
соль, перец по вкусу
оливковое масло 2 ст.л.

1. Красный лук почистить, нарезать и замариновать в лимонном соке на 1-2 часа.

2. Апельсин почистить, удалить белые пленки и нарезать небольшими кусочками.

3. Авокадо почистить, удалить косточку, нарезать дольками и сбрызнуть лимонным соком.

4. На тарелку выложить промытый салат, сверху разложить кусочки лука, апельсинов и авокадо. Полить оливковым маслом, приправить по вкусу.

Приятного аппетита!

Золотые рецепты
Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном

Тыквенная паста с мясными шариками в сливочном соусе с пармезаном Для тыквенной пасты – тальятелле (4-5 порций): 200-240 г муки (в зависимости от типа, я предпочитаю муку из твердых сортов пшеницы) 2 небольших яйца, 3 ст.л. пюре из запеченной тыквы

Золотые рецепты
Оладьи

Оладьи 170-180 г цельнозерновой муки 2 ч.л. разрыхлителя 1/2 ч.л. соли 130 г готовой крупы киноа (чуть меньше стакана, можно заменить овсяными хлопьями) 1 яйцо 240 мл молока 1 ст.л. меда 2 ст.л. растительного масла + дополнительно для жарки

Золотые рецепты
Пита

Пита Нам понадобится: (4 шт) 1 ч.л. сухих дрожжей (или 4 г свежих) 1/4 ч.л. сахара 150 мл воды 260-280 г муки (в зависимости от муки, когда готовила первый раз, у меня ушло 280 г, но в последнее время, сколько делала эти лепешки, все время уходило меньше, если тесто все …