Speso советы

Золотые рецепты

Speso советы

Табличка калорийности фруктов и ягод (на 100 г):

Арбуз – 38 Ккал
Абрикос – 49 Ккал
Ананас – 57 Ккал
Апельсин – 38 Ккал
Банан – 91 Ккал
Брусника – 43 Ккал
Виноград – 70 Ккал
Вишня – 52 Ккал
Грейпфрут – 35 Ккал
Груша – 44 Ккал
Земляника – 48 Ккал
Клубника – 36 Ккал
Клюква – 32 Ккал
Крыжовник – 48 Ккал
Лимон – 31 Ккал
Малина – 44 Ккал
Мандарины – 38 Ккал
Персики – 47 Ккал
Рябина – 81 Ккал
Слива – 47 Ккал
Смородина красная — 44 Ккал
Смородина черная – 43 Ккал
Черешня – 52 Ккал
Яблоки — 46 Ккал

Табличка калорийности орехов (на 100 г):
Арахис – 631 Ккал
Грецкий орех – 612 Ккал
Кешью – 600 Ккал
Миндаль – 640 Ккал
Фисташки – 638 Ккал
Фундук — 705

Золотые рецепты
Все девушки одинаковые

Все девушки одинаковые! 😆

Золотые рецепты
39
ПИЦЦА ДОРОЖНАЯ 

ПИЦЦА ДОРОЖНАЯ  ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто (моё любимое):● 100 г маргарина или масла;● 10 г сухих дрожжей;● 250 мл тёплой воды;● 0,5 чайной ложки соли;● 2 столовых ложки сахара;● горсть тмина,● мука сколько возьмет тесто ПРИГОТОВЛЕНИЕ:Начинкой послужит сыр и колбаса, а так же томатный соус.Еще один возможный вариант начинки (очень мне нравится): …

Золотые рецепты
41
Яркая кухня с мягкими линиями

Яркая кухня с мягкими линиями! Нравится?